Preskoči na glavno vsebino

Spremljanje hidracije

Spremljate lahko dnevni vnos tekočine, vklopite cilje in opozorila ter vnesete velikosti posod, ki jih najpogosteje uporabljate. Če omogočite samodejne cilje, se cilj poveča ob dnevih, ko zabeležite dejavnost. Ko vadite, namreč potrebujete več tekočine, da nadomestite količino, izgubljeno s potenjem.

OPOMBA: S programom Connect IQ™ lahko dodate in odstranite hitre preglede.

Uporaba hitrega pregleda za spremljanje hidracije

Hitri pregled za spremljanje hidracije prikazuje vnos tekočine in dnevni cilj za hidracijo.

  1. Za ogled hitrega pregleda hidracije podrsajte navzgor ali navzdol.
  2. Za dodajanje vnosa tekočine izberite hitri pregled.

    Podatki o spremljanju hidracije
  3. Izberite Simbol za znak plus za vsako porcijo tekočine, ki jo zaužijete (1 cup, 8 oz ali 250 ml).
  4. Izberite posodo, za prostornino katere želite, da se poveča količina vnesene tekočine.
  5. Za prilagoditev hitrega ogleda pridržite gumb Simbol za črko B.
  6. Izberite možnost:

    • Če želite spremeniti merske enote, izberite Enote.

    • Če želite omogočiti dinamične dnevne cilje, ki se povečajo potem, ko zabeležite dejavnost, izberite Samodejno povišaj cilj.

    • Če želite vklopiti opomnike za hidracijo, izberite Alarmi.

    • Če želite prilagoditi velikosti posod, izberite Posode, izberite posodo, izberite mersko enoto in vnesite velikost posode.

GUID-9CC4A873-E034-4A06-B2E0-636DCFE760EE v8
December 2025
© 2023 Garmin Ltd.