Prejsť na hlavný obsah

Používanie pohľadu na úroveň námahy

Pohľad na úroveň námahy zobrazuje vašu aktuálnu úroveň námahy a graf úrovne námahy od polnoci. Tiež slúži ako sprievodca dychovým cvičením, ktoré vám pomôže uvoľniť sa.

  1. Kým sedíte alebo nevykonávate žiadnu činnosť, potiahnutím prstom nahor a nadol zobrazíte pohľad na úroveň námahy.
    TIP: Ak ste natoľko aktívny, že hodinky nedokážu určiť úroveň námahy, namiesto čísla označujúceho úroveň námahy sa zobrazí správa. Svoju úroveň námahy môžete skontrolovať znova po niekoľkých minútach nečinnosti.
  2. Klepnutím na pohľad zobrazíte graf úrovne svojej námahy od polnoci.

    Modré dieliky označujú časové úseky oddychu. Žlté dieliky označujú časové úseky námahy. Sivé dieliky označujú časové úseky príliš intenzívnej aktivity, počas ktorých sa vaša úroveň námahy nedala určiť.

  3. Ak chcete začať dychové cvičenie, potiahnite prstom nahor a vyberte položku Symbol začiarknutia.
GUID-9CC4A873-E034-4A06-B2E0-636DCFE760EE v8
December 2025
© 2023 Garmin Ltd.