Перейти к основному содержимому

Использование виджета уровня стресса

Виджет уровня стресса отображает текущий уровень стресса и график уровня стресса с полуночи. Его также можно использовать для выполнения дыхательных упражнений, которые могут помочь вам расслабиться.

  1. Когда вы сидите или не тренируетесь, проведите по экрану вверх или вниз, чтобы отобразить виджет уровня стресса.
    СОВЕТ: При слишком высокой активности для измерения уровня стресса с помощью часов на экране появится соответствующее сообщение вместо показателя, указывающего на уровень стресса. Вы можете проверить ваш уровень стресса снова по истечении нескольких минут бездействия.
  2. Коснитесь виджета, чтобы отобразить график уровня стресса с полуночи.

    Синие полоски обозначают периоды отдыха. Желтые полоски обозначают периоды стресса. Серые полоски обозначают периоды слишком высокой активности для измерения уровня стресса.

  3. Чтобы приступить к выполнению дыхательных упражнений, проведите пальцем вверх и выберите Символ галочки.
GUID-9CC4A873-E034-4A06-B2E0-636DCFE760EE v5
Сентябрь 2024
© 2023 Garmin Ltd.