Настройка зон ЧСС

Часы используют информацию профиля пользователя из первоначальной настройки для определения зон ЧСС по умолчанию. Вы можете установить отдельные зоны ЧСС для спортивных профилей, например для бега и велоспорта. Для получения более точных данных о калориях во время занятия установите свое максимальное значение ЧСС. Также можно вручную установить каждую зону ЧСС и ввести ЧСС в состоянии покоя. Зоны можно скорректировать вручную на часах или с помощью своей учетной записи Garmin Connect™.

  1. Нажмите и удерживайте Символ B.
  2. Выберите Настрой​ки > Профиль пользователя > Частота пульса.
  3. Выберите Максимальная частота пульса и укажите максимальную ЧСС.
  4. Выберите Символ галочки.
  5. Выберите ЧП на отдыхе.
  6. Выберите один из следующих вариантов:
    • Выберите Исп. среднее для использования среднего значения ЧСС в состоянии покоя, полученного с часов.

    • Выберите Задать польз. настр. для установки пользовательского значения ЧСС в состоянии покоя.

  7. Выберите зону и укажите значение для каждой зоны.
  8. Выберите спортивный профиль, чтобы добавить отдельные зоны ЧСС (дополнительно).
  9. Повторите шаги, чтобы добавить отдельные зоны ЧСС для занятий спортом (дополнительно).
GUID-9CC4A873-E034-4A06-B2E0-636DCFE760EE v5
Сентябрь 2024