Плавание в бассейне
-
Нажмите
.
-
Нажмите , чтобы запустить таймер занятия.
-
Нажмите
во время отдыха.
СОВЕТ: Можно включить функцию Автом. пауза, чтобы часы автоматически определяли, когда вы отдыхаете, и создавали интервал отдыха (Автоматическая пауза и пауза, установленная вручную, во время плавания).Появится экран отдыха.
-
Нажмите , чтобы перезапустить таймер интервала.
-
По завершении занятия нажмите , чтобы остановить таймер занятия.
-
Выберите один из следующих вариантов:
-
Чтобы сохранить занятие, нажмите и удерживайте
. -
Чтобы удалить занятие, нажмите и удерживайте
.
-
Настройка размера бассейна
Для отображения точного расстояния размер бассейна должен быть указан правильно.
-
Нажмите .
Термины по плаванию
- Участок
-
один заплыв в бассейне.
- Интервал
-
один или несколько последовательных участков. Новый интервал начинается после отдыха.
- Гребки
-
гребки считаются каждый раз, когда рука, на которую надеты часы, завершает полный цикл.
- Балл Swolf
-
баллы Swolf представляют собой сумму времени для одного участка и число гребков для него. Например, если сложить 30 секунд и 15 гребков, получаем балл Swolf равный 45. На открытой воде Swolf учитывается на участках более 25 метров. Swolf — это значение эффективности тренировок в бассейне и, как в гольфе, более низкое значение является лучшим показателем.
Автоматическая пауза и пауза, установленная вручную, во время плавания
Функция автоматической паузы поддерживается только в бассейне. Часы автоматически определяют, когда вы отдыхаете, и появляется экран ожидания. Если вы отдыхаете более 15 секунд, часы автоматически создают интервал отдыха. При возобновлении плавания часы автоматически начинают новый интервал плавания.
Для использования ручных пауз функцию автоматической паузы можно отключить в параметрах занятия (Настройки занятий и приложений). Во время занятия плаванием в бассейне или в открытой воде вы можете вручную отметить интервал отдыха, нажав . Во время интервала отдыха данные о плавании не записываются.