Începerea unui exerciţiu
Ceasul dvs. vă poate ghida prin etapele multiple ale unui exerciţiu.
-
Apăsaţi
.
-
Selectaţi
> Antrenamente.
-
Selectaţi un exerciţiu.
NOTĂ: Doar exerciţiile care sunt compatibile cu activitatea selectată apar în listă.SUGESTIE: Dacă este disponibilă, atingeţi harta muşchilor pentru a vedea grupele musculare vizate.
-
Apăsaţi pe pentru a porni cronometrul de activitate.
După ce începeţi un exerciţiu, ceasul afişează fiecare etapă a exerciţiului, notele privind etapele (opţional), obiectivul (opţional) şi datele despre exerciţiul curent. Pentru exerciţiile de rezistenţă, yoga sau Pilates, apare o animaţie cu instrucţiuni.