Salt la conţinutul principal

Înregistrarea unei activități de meditație

Puteți utiliza o sesiune ghidată sau puteți crea propria activitate de meditație.

  1. Apăsaţi Simbolul literei A.
  2. Selectați Meditaţie.
  3. Selectați o opțiune:

    • Selectați Liber pentru a înregistra o activitate de meditație deschisă, nestructurată.

    • Selectați Sesiune pentru a urma o sesiune ghidată cu sunet.

    • Selectați Personali​zare pentru a crea o sesiune personalizată cu sunet.

  4. Dacă este necesar, apăsați pe Simbolul literei B sau urmați instrucțiunile de pe ecran.
  5. Apăsați Simbolul literei A pentru a porni timerul activității.

    Ceasul afișează un cronometru cu numărătoare inversă sau o intenție.

  6. Selectați o opțiune:

    • Selectați Simbol volum pentru a asculta sunetul de meditație prin difuzorul extern și pentru a seta volumul acestuia.

    • Conectați căștile pentru a asculta sunetul de meditație (Conectarea căştilor Bluetooth).

    NOTĂ: Notificările sunt dezactivate în timpul activității de meditație.
  7. După ce finalizaţi activitatea, apăsaţi pe Simbolul literei A şi selectaţi Simbol bifă.
GUID-9CC4A873-E034-4A06-B2E0-636DCFE760EE v8
Decembrie 2025
© 2023 Garmin Ltd.