Ustawianie stref tętna

Zegarek wykorzystuje informacje zawarte w profilu użytkownika, podane podczas konfiguracji ustawień początkowych, w celu określenia domyślnych stref tętna użytkownika. Można określić oddzielne strefy tętna dla profili sportowych, takich jak bieganie i jazda rowerem. Aby uzyskać najdokładniejsze dane dotyczące kalorii podczas aktywności, należy ustawić swoje maksymalne tętno. Istnieje możliwość dostosowania każdej ze stref tętna i ręcznego wprowadzenia tętna spoczynkowego. Istnieje możliwość ręcznego dostosowania stref w zegarku lub na koncie Garmin Connect™.

  1. Przytrzymaj Symbol litery B.
  2. Wybierz kolejno Ustawienia > Profil użytkownika > Tętno.
  3. Wybierz Maksymalne tętno i podaj swoje maksymalne tętno.
  4. Wybierz Symbol potwierdzenia.
  5. Wybierz Tętno spoczynkowe.
  6. Wybierz opcję:
    • Wybierz Użyj średniej, aby wykorzystać średnie tętno spoczynkowe mierzone przez zegarek.

    • Wybierz Ustaw własne, aby samodzielnie określić tętno spoczynkowe.

  7. Wybierz strefę i podaj dla niej wartość.
  8. Wybierz profil sportowy, aby dodać oddzielne strefy tętna (opcjonalnie).
  9. Powtórz kroki, aby dodać strefy tętna dla sportu (opcjonalnie).
GUID-9CC4A873-E034-4A06-B2E0-636DCFE760EE v5
Wrzesień 2024