Naar hoofdinhoud gaan

Een meditatieactiviteit vastleggen

U kunt een begeleide sessie gebruiken of uw eigen meditatieactiviteit maken.

  1. Druk op Letter A-symbool.
  2. Selecteer Meditatie.
  3. Selecteer een optie:

    • Selecteer Vrij om een open, ongestructureerde meditatieactiviteit vast te leggen.

    • Selecteer Sessie om een begeleide sessie met geluid te volgen.

    • Selecteer Aangepast om een aangepaste sessie met audio te maken.

  4. Druk indien nodig op Letter B-symbool of volg de instructies op het scherm.
  5. Druk op Letter A-symbool om de activiteitentimer te starten.

    De watch geeft een afteltimer of intentie weer.

  6. Selecteer een optie:

    • Selecteer Volumesymbool om naar de meditatieaudio van de externe luidspreker te luisteren en het luidsprekervolume in te stellen.

    • Sluit uw hoofdtelefoon aan om te luisteren naar de meditatieaudio (Een Bluetooth hoofdtelefoon aansluiten).

    OPMERKING: Meldingen worden uitgeschakeld tijdens de meditatieactiviteit.
  7. Nadat u uw activiteit hebt voltooid, drukt u op Letter A-symbool, en selecteert u Vinkjesymbool.
GUID-9CC4A873-E034-4A06-B2E0-636DCFE760EE v7
Juni 2025
© 2023 Garmin Ltd.