Gå til hovedinnhold

Registrere en meditasjonsaktivitet

Du kan bruke en veiledet økt eller opprette din egen meditasjonsaktivitet.

  1. Trykk på Bokstav A-symbol.
  2. Velg Meditasjon.
  3. Velg et alternativ:

    • Velg Fri for å registrere en åpen, ustrukturert meditasjonsaktivitet.

    • Velg Økt for å følge en veiledet økt med lyd.

    • Velg Egendef. for å opprette en tilpasset økt med lyd.

  4. Trykk om nødvendig på Bokstav B-symbol, eller følg instruksjonene på skjermen.
  5. Trykk på Bokstav A-symbol for å starte aktivitetstidtakeren.

    Klokken viser en nedtellingstidtaker eller intensjon.

  6. Velg et alternativ:

    • Velg Volumsymbol for å lytte til meditasjonslyden fra den eksterne høyttaleren og angi høyttalervolumet.

    • Koble til hodetelefonene dine for å lytte til meditasjonslyden (Koble til Bluetooth hodetelefoner).

    MERK: Varsler deaktiveres under meditasjonsaktiviteten.
  7. Når aktiviteten er fullført, trykker du på Bokstav A-symbol og velger Symbol for kontrollmerke.
GUID-9CC4A873-E034-4A06-B2E0-636DCFE760EE v8
Desember 2025
© 2023 Garmin Ltd.