Pereiti į pagrindinį turinį

Streso lygio infoskydelio naudojimas

Streso lygio infoskydelis rodo jūsų dabartinį streso lygį ir jūsų streso lygio diagramą per paskutines kelias valandas. Jis taip pat gali padėti atlikti kvėpavimo pratimų, kurie padės jums atsipalaiduoti.

  1. Kai sėdite arba neužsiimate veikla, perbraukę į viršų arba į apačią peržiūrėkite streso lygio infoskydelį.
    PATARIMAS: Jei esate pernelyg aktyvus, kad laikrodis galėtų nustatyti jūsų streso lygį, vietoje streso lygio vertės pateikiamas pranešimas. Po kelių minučių trukmės neaktyvumo laikotarpio galite patikrinti streso lygį dar kartą.
  2. Bakstelėdami infoskydelį atidarykite savo streso lygio nuo vidurnakčio diagramą.

    Mėlynos juostos rodo poilsio laikotarpius. Geltonos juostos rodo streso laikotarpius. Pilkos juostos rodo, kad buvote pernelyg aktyvūs, jog būtų galima nustatyti streso lygį.

  3. Jei norite pradėti kvėpavimo veiklą, braukite į viršų ir pasirinkite Varnelės simbolis.
GUID-9CC4A873-E034-4A06-B2E0-636DCFE760EE v5
Rugsėjis 2024
© 2023 Garmin Ltd.