Širdies dažnio zonų nustatymas
Siekiant nustatyti numatytąsias širdies dažnio zonas, laikrodyje naudojama naudotojo profilio informaciją iš pradinės sąrankos. Galite nustatyti atskiras širdies dažnio zonas sporto profiliams, pvz., bėgimui ir važiavimui dviračiu. Kad veiklos metu gautumėte kuo tikslesnius kalorijų duomenis, nustatykite maksimalų širdies dažnį. Taip pat galite neautomatiškai nustatyti kiekvieną širdies dažnio zoną ir įvesti širdies dažnį ilsintis. Galite koreguoti savo zonas rankiniu būdu laikrodyje arba Garmin Connect™ paskyroje.
-
Palaikykite
.
- Pasirinkite .
- Pasirinkite Maks. ŠD ir įveskite maksimalų širdies dažnį.
-
Pasirinkite
.
- Pasirinkite ŠD poilsio metu.
-
Pasirinkite parinktį:
-
Pasirinkite Naud. vidutinę, jei norite naudoti laikrodžiu nustatytą vidutinį širdies dažnį ilsintis.
-
Pasirinkite Nustatyti tinkintą, jei norite nustatyti tinkintą širdies dažnį ilsintis.
-
- Pasirinkite zoną ir įveskite kiekvienos zonos vertę.
- Pasirinkite sporto profilį ir pridėkite atskiras širdies dažnio zonas (pasirenkama).
- Kartodami veiksmus pridėkite širdies dažnio sportuojant zonų (pasirenkama).