Avviare un allenamento

L'orologio può guidare l'utente nelle diverse fasi di un allenamento.

  1. Premere Simbolo lettera A.
  2. Selezionare un'attività.
  3. Selezionare Simbolo Menu > Allenamenti.
  4. Selezionare un allenamento.
    NOTA: Solo gli allenamenti che sono compatibili con le attività selezionate vengono visualizzati nell'elenco.
    SUGGERIMENTO: Se disponibile, toccare la mappa dei muscoli 1 per visualizzare i gruppi muscolari da allenare.
    Muscoli allenati e didascalia
  5. Scorrere verso l'alto per visualizzare le fasi dell'allenamento (opzionale).
  6. Premere Simbolo lettera A per avviare il timer attività.

Dopo aver iniziato un allenamento, l'orologio visualizza ciascuna fase dell'allenamento, le note sui passi (opzionale), l'obiettivo (opzionale) e i dati sull'allenamento corrente. Viene visualizzato un tutorial animato per le attività di forza funzionale, yoga o Pilates.

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Dicembre 2025