שימוש ב-Jet Lag Adviser
לפני שתוכל להשתמש במבט המהיר יעפת עליך לתכנן מסלול ביישום Garmin Connect™ (תכנון מסלול ביישום Garmin Connect).
תוכל להשתמש במבט המהיר יעפת במהלך המסלול כדי להציג את השעון הפנימי שלך בהשוואה לזמן המקומי ולקבל הנחיות שיעזרו לך להפחית את השפעות הג'ט לג.
- מפני השעון, החלק כלפי מעלה או מטה כדי להציג את המבט המהיר יעפת.
-
לחץ על
כדי לראות כיצד השעון הפנימי שלך משתווה לזמן המקומי, ואת הרמה הכללית של הג'ט לג שלך.
-
בחר אפשרות:
-
כדי לצפות בהודעת מידע על רמת הג'ט לג הנוכחית שלך, לחץ על
. -
כדי לצפות בציר הזמן של פעולות מומלצות לסיוע בהפחתת סימפטומים של ג'ט לג, החלק כלפי מעלה.
-