אודות ערכי VO2 מרבי משוערים
ה-VO2 המרבי הוא נפח החמצן המרבי (במיליליטרים) שאתה מסוגל לצרוך בדקה עבור כל ק"ג ממשקל גופך בעת ביצועי שיא. במילים פשוטות, ה-VO2 המרבי מצביע על רמת הביצועים האתלטיים והוא אמור לגדול עם השיפור ברמת הכושר שלך. כדי להציג את הערכת ה-VO2 המרבי, התקן Venu® 3 series דורש צמיד חיישן דופק או מד דופק תואם הצמוד לחזה.
בהתקן, אומדן ה-VO2 המרבי מופיע כמספר, כתיאור וכמיקום על סולם הצבעים. בחשבון Garmin Connect™, תוכל לראות פרטים נוספים על הערכת ה-VO2 המרבי שלך, לרבות הדירוג שלו עבור הגיל והמין שלך.
הערה:
VO2 מרבי לא זמין כשהשעון פועל במצב כיסא גלגלים.
|
|
מעולה |
|---|---|
|
|
מצוין |
|
|
טוב |
|
|
סביר |
|
|
חלש |
סגול
כחול
ירוק
כתום
אדוםנתוני VO2 מרבי מסופקים על-ידי Firstbeat Analytics™. ניתוח ה-VO2 המרבי מסופק באישור The Cooper Institute®. למידע נוסף, עיין בנספח (דירוגים סטנדרטיים של VO2 מרבי) ועבור לאתר www.CooperInstitute.org.