Meditointisuorituksen tallentaminen

Voit valita ohjatun istunnon tai luoda oman meditointisuorituksen.

  1. Valitse A-kirjainsymboli.
  2. Valitse Meditointi.
  3. Valitse vaihtoehto:
    • Valitsemalla Vapaa voit tallentaa avoimen, jäsentämättömän meditointisuorituksen.

    • Valitse Istunto, jos haluat seurata ohjattua ääntä sisältävää istuntoa.

    • Valitse Mukautettu, jos haluat luoda mukautetun ääntä sisältävän istunnon.

  4. Paina tarvittaessa B-kirjainsymboli-painiketta tai seuraa näytön ohjeita.
  5. Käynnistä ajanotto valitsemalla A-kirjainsymboli.

    Kellossa näkyy laskuriajastin tai istunnon tarkoitus.

  6. Valitse vaihtoehto:
    • Valitse Äänenvoimakkuussymboli, jos haluat kuulla meditointiäänet ulkoisesta kaiuttimesta ja säätää kaiuttimen äänenvoimakkuutta.

    • Yhdistä kuulokkeesi, jotta voit kuunnella ääntä meditoidessasi (Bluetooth kuulokkeiden yhdistäminen).

    HUOMAUTUS: Ilmoitukset eivät ole käytössä meditoinnin aikana.
  7. Valitse suorituksen jälkeen A-kirjainsymboli ja Valintamerkkisymboli.
GUID-9CC4A873-E034-4A06-B2E0-636DCFE760EE v8
Joulukuu 2025