Treeningu alustamine
Sinu kell juhendab sind treeningu eri sammude juures.
-
Vajuta
.
-
Vali
> Treeningud.
-
Vali treening.
MÄRKUS: Loendis kuvatakse vaid valitud tegevusega ühilduvad treeningud.VIHJE: Et vaadata lihasrühmi, millele treening on suunatud, puuduta lihaste kaarti , kui see on saadaval.
-
Aktiivsustaimeri käivitaiseks vajuta .
Pärast treeninguga alustamist näitab kell igat treeningu sammu, sammu märkmeid (valikuline), eesmärki (valikuline) ja aktiivse treeningu andmeid. Tugevuse, jooga või pilatese puhul kuvatakse juhendav animatsioon.