Configurar zonas de frecuencia cardiaca

El reloj utiliza la información de tu perfil de usuario de la configuración inicial para establecer las zonas de frecuencia cardiaca predeterminadas. Puedes establecer zonas de frecuencia cardiaca independientes para distintos perfiles deportivos, como carrera y ciclismo. Para obtener datos más precisos sobre las calorías durante tu actividad, define tu frecuencia cardiaca máxima. También puedes establecer cada zona de frecuencia cardiaca e introducir tu frecuencia cardiaca en reposo manualmente. Puedes ajustar las zonas manualmente en el reloj o a través de tu cuenta de Garmin Connect™.

  1. Mantén pulsado Símbolo de la letra B.
  2. Selecciona Configura​ción > Perfil del usuario > Fre​cuencia cardiaca.
  3. Selecciona Frecuencia cardiaca máxima e introduce tu frecuencia cardiaca máxima.
  4. Selecciona Símbolo de marca de verificación.
  5. Selecciona FC en reposo.
  6. Selecciona una opción:
    • Selecciona Usar media para utilizar la frecuencia cardiaca media en reposo del reloj.

    • Selecciona Definir valores personalizados para establecer una frecuencia cardiaca en reposo personalizada.

  7. Selecciona una zona e introduce un valor para cada zona.
  8. Selecciona un perfil deportivo para añadir zonas de frecuencia cardiaca independientes (opcional).
  9. Repite los pasos para añadir zonas de frecuencia cardiaca según la actividad deportiva (opcional).
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Septiembre 2024