Έναρξη άσκησης
Το ρολόι σας μπορεί να σας καθοδηγήσει στα πολλά βήματα μιας άσκησης.
-
Πατήστε
.
-
Επιλέξτε το
> Ασκήσεις.
-
Επιλέξτε μια άσκηση.
ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Στη λίστα εμφανίζονται μόνο ασκήσεις που είναι συμβατές με την επιλεγμένη δραστηριότητα.ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Εάν είναι διαθέσιμο, πατήστε το χάρτη μυών για να δείτε τις στοχευμένες μυϊκές ομάδες.
-
Πατήστε για να ξεκινήσει η αντίστροφη μέτρηση της δραστηριότητας.
Αφού ξεκινήσετε μια άσκηση, στο ρολόι εμφανίζεται κάθε βήμα της άσκησης, σημειώσεις βημάτων (προαιρετικά), ο στόχος (προαιρετικά) και τα δεδομένα της τρέχουσας άσκησης. Για δραστηριότητες ενδυνάμωσης, γιόγκα ή πιλάτες, εμφανίζεται ένα εφέ κίνησης με οδηγίες.