Καταγραφή μιας δραστηριότητας ασκήσεων αναπνοής

Πατήστε .
Επιλέξτε Ασκήσεις αναπνοής.
Ορίστε μια επιλογή:
- Επιλέξτε Συνοχή για να επιτύχετε μια κατάσταση ήρεμης εγρήγορσης.
- Επιλέξτε Χαλάρωση και εστίαση για να χαλαρώσετε το σώμα σας και να εστιάσετε τη σκέψη σας.
- Επιλέξτε Χαλάρ./εστ. (Σύντ.) για να χαλαρώσετε το σώμα σας και να εστιάσετε τη σκέψη σας μέσα σε ένα συντομότερο χρονικό πλαίσιο.
- Επιλέξτε Ηρεμία για να μειώσετε τα επίπεδα στρες και να προετοιμαστείτε για ύπνο.
Πατήστε το για να ξεκινήσετε τη δραστηριότητα.
Ακολουθήστε τις οδηγίες που εμφανίζονται στην οθόνη καθώς το ρολόι σάς καθοδηγεί στις ασκήσεις αναπνοής.
Μόλις ολοκληρώσετε τη δραστηριότητά σας, πατήστε και επιλέξτε .

Θα εμφανιστεί η αλλαγή στο επίπεδο του στρες και ο αριθμός των αναπνοών σας ανά λεπτό.

Venu® 3 series