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Anzeigen Ihrer VO2max-Berechnung

Zum Verwenden dieser Funktion ist die Herzfrequenzmessung am Handgelenk oder ein kompatibler Herzfrequenz-Brustgurt erforderlich. Wenn Sie einen Herzfrequenz-Brustgurt verwenden, müssen Sie ihn anlegen und mit der Uhr koppeln (Koppeln von Funksensoren).

Sie erhalten die genaueste Berechnung, wenn Sie das Benutzerprofil einrichten (Einrichten des Benutzerprofils) und die maximale Herzfrequenz festlegen (Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen). Anfänglich haben Sie eventuell den Eindruck, dass die Berechnung ungenau ist. Nach ein paar Laufeinheiten passt sich die Uhr an Ihre Laufleistung an.

  1. Halten Sie Symbol des Buchstabens B gedrückt.
  2. Wählen Sie Ein​stel​lungen > Benutzerprofil > VO2max.

    Wenn Sie bereits eine Aktivität aufgezeichnet haben, bei der Sie im Freien zügig gegangen oder gelaufen sind, wird evtl. die VO2max-Berechnung angezeigt. Die Uhr zeigt das Datum der letzten Aktualisierung der VO2max-Berechnung an. Die Uhr aktualisiert die VO2max-Berechnung jedes Mal, wenn Sie eine mindestens 15 Minuten lange Geh- oder Laufaktivität im Freien abgeschlossen haben. Sie können manuell einen VO2max-Test starten, um eine aktualisierte Berechnung zu erhalten.

  3. Tippen Sie auf das Display, um einen VO2max-Test zu starten.
  4. Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display, um die VO2max-Berechnung zu erhalten.
  5. Gehen oder laufen Sie im Freien mit mäßiger oder hoher Intensität, wobei Sie mindestens 70 % Ihrer maximalen Herzfrequenz erreichen.

    Nach Abschluss des Tests wird eine Nachricht mit Ihrer VO2max-Berechnung angezeigt.

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Juni 2025
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