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Aufzeichnen von Meditationsaktivitäten

Sie können eine geführte Meditation durchführen oder eine eigene Meditationsaktivität erstellen.

  1. Drücken Sie Symbol des Buchstabens A.
  2. Wählen Sie Meditation.
  3. Wählen Sie eine Option:

    • Wählen Sie Freies Training, um eine offene, unstrukturierte Meditationsaktivität aufzuzeichnen.

    • Wählen Sie Sitzung, um einer geführten Aktivität mit Ton zu folgen.

    • Wählen Sie Ben.def., um eine benutzerdefinierte Aktivität mit Ton zu erstellen.

  4. Drücken Sie bei Bedarf Symbol des Buchstabens B oder folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.
  5. Drücken Sie Symbol des Buchstabens A, um den Aktivitäten-Timer zu starten.

    Die Uhr zeigt einen Countdown-Timer oder eine Absicht an.

  6. Wählen Sie eine Option:

    • Wählen Sie Lautstärkesymbol, um den Ton der Meditation über den externen Lautsprecher zu hören und die Lautsprecher-Lautstärke einzustellen.

    • Verbinden Sie Kopfhörer, um den Ton der Meditation zu hören (Verbinden von Bluetooth Kopfhörern).

    HINWEIS: Benachrichtigungen sind während der Meditationsaktivität deaktiviert.
  7. Drücken Sie am Ende der Aktivität die Taste Symbol des Buchstabens A, und wählen Sie Symbol eines Häkchens.
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Juni 2025
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