Beginnen des Schwimmtrainings im Schwimmbad
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Drücken Sie
.
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Drücken Sie , um den Aktivitäten-Timer zu starten.
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Drücken Sie
, wenn Sie eine Ruhepause einlegen.
TIPP: Sie können die Funktion Auto-Erholung aktivieren, damit die Uhr automatisch erkennt, wenn Sie sich erholen, und daraufhin ein Erholungsintervall erstellt (Auto-Erholung und manuelle Erholungspausen beim Schwimmen).Die Erholungsseite wird angezeigt.
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Drücken Sie , um den Intervalltimer neu zu starten.
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Drücken Sie nach Abschluss der Aktivität die Taste , um den Aktivitäten-Timer zu stoppen.
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Wählen Sie eine Option:
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Halten Sie
gedrückt, um die Aktivität zu speichern. -
Halten Sie
gedrückt, um die Aktivität zu verwerfen.
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Einrichten der Poolgröße
Die Poolgröße muss richtig angegeben sein, damit eine genaue Distanz angezeigt wird.
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Drücken Sie .
Begriffsklärung für das Schwimmen
- Länge
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Eine Schwimmbadlänge.
- Intervall
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Eine oder mehrere nacheinander absolvierte Bahnen. Nach einer Erholung beginnt ein neues Intervall.
- Zug
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Ein Zug wird jedes Mal gezählt, wenn der Arm, an dem Sie die Uhr tragen, einen vollständigen Bewegungsablauf vollzieht.
- Swolf
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Der Swolf-Wert wird aus der Summe der Zeit für eine Bahn und der Anzahl der Züge berechnet, die zum Schwimmen der Bahn erforderlich sind. Beispielsweise entsprechen 30 Sekunden plus 15 Züge einem Swolf-Wert von 45. Beim Freiwasserschwimmen wird der Swolf-Wert über eine Distanz von 25 Metern berechnet. Swolf ist eine Maßeinheit für die Effizienz beim Schwimmen, und ebenso wie beim Golf stellen niedrigere Werte ein besseres Ergebnis dar.
Auto-Erholung und manuelle Erholungspausen beim Schwimmen
Die Auto-Erholungsfunktion ist nur für das Schwimmbadschwimmen verfügbar. Die Uhr erkennt automatisch, wenn Sie sich erholen, und die Erholungsseite wird angezeigt. Wenn Sie sich länger als 15 Sekunden erholen, erstellt die Uhr automatisch ein Erholungsintervall. Wenn Sie weiterschwimmen, startet die Uhr automatisch ein neues Schwimmintervall.
Wenn Sie Erholungspausen stattdessen manuell aktivieren möchten, können Sie die Auto-Erholungsfunktion in den Aktivitätsoptionen deaktivieren (Aktivitäten und App-Einstellungen). Während einer Aktivität für das Schwimmbadschwimmen oder das Freiwasserschwimmen können Sie manuell ein Erholungsintervall markieren, indem Sie drücken. Schwimmdaten werden während eines Erholungsintervalls nicht aufgezeichnet.