Start af en træning
Dit ur kan guide dig gennem en række trin i et træningsprogram.
-
Tryk på
.
-
Vælg
> Træning.
-
Vælg en træning.
BEMÆRKNING: Kun træninger, der er forenelige med den valgte aktivitet, vises på listen.TIP: Hvis det er tilgængeligt, skal du trykke på muskelkortet for at få vist muskelmålgrupperne.
-
Tryk på for at starte aktivitetstimeren.
Når du har startet et træningsprogram, viser uret hvert trin i træningen, skridtnoter (valgfrit), målet (valgfrit) og de aktuelle træningsdata. Der vises en animeret instruktion til styrke-, yoga- eller pilatestræning.