Gå til hovedindholdet

Registrering af en meditationsaktivitet

Du kan bruge en guidet session eller oprette din egen meditationsaktivitet.

  1. Tryk på Symbol for bogstavet A.
  2. Vælg Meditation.
  3. Vælg en mulighed:

    • Vælg Fri for at registrere en åben, ustruktureret meditationsaktivitet.

    • Vælg Session for at følge en guidet session med lyd.

    • Vælg Brugerdefineret for at oprette en brugerdefineret session med lyd.

  4. Tryk om nødvendigt på Symbol for bogstavet B, eller følg instruktionerne på skærmen.
  5. Tryk på Symbol for bogstavet A for at starte aktivitetstimeren.

    Uret viser en nedtællingstimer eller hensigt.

  6. Vælg en mulighed:

    • Vælg Symbol for lydstyrke for at lytte til meditationslyden fra den eksterne højttaler, og indstil højttalerlydstyrken.

    • Tilslut dine hovedtelefoner for at lytte til meditationslyden (Tilslutning af Bluetooth hovedtelefoner).

    BEMÆRKNING: Notifikationer deaktiveres under meditationsaktiviteten.
  7. Når du har gennemført din aktivitet, skal du trykke på Symbol for bogstavet A og vælge Symbol for flueben.
GUID-9CC4A873-E034-4A06-B2E0-636DCFE760EE v8
December 2025
© 2023 Garmin Ltd.