Преминаване към основното съдържание

Използване на графичния елемент за ниво на стрес

Графичният елемент за ниво на стрес показва текущото Ви ниво на стрес и графика на Вашето ниво на стрес от полунощ. Той също така може да Ви напътства при извършването на тренировка за дишане, за да Ви помогне да се отпуснете.

  1. Докато сте седнали или сте неактивни, плъзнете нагоре или надолу, за да видите графичния елемент за ниво на стрес.
    СЪВЕТ: Ако сте твърде активни и това пречи на часовника да определи Вашето ниво на стрес, ще се изведе съобщение вместо цифра за нивото на стрес. Можете да проверите нивото на стреса отново след няколко минути на неактивност.
  2. Докоснете графичния елемент, за да видите графика за Вашето ниво на стрес от полунощ.

    Сините ленти показват периоди на покой. Жълтите стълбове обозначават периоди на стрес. Сивите ленти показват времето, през което сте били твърде активни, за да се определи нивото на стрес.

  3. За да започнете тренировка за дишане, плъзнете нагоре и изберете Checkmark symbol.
GUID-9CC4A873-E034-4A06-B2E0-636DCFE760EE v8
декември 2025
© 2023 Garmin Ltd.