Jet Lag Danışmanının Kullanımı
Jet Lag Danış. görünümünü kullanmadan önce Garmin Connect™ uygulamasında bir yolculuk planlamanız gerekir (Garmin Connect Uygulamasında Bir Yolculuk Planlama).
Seyahat ederken biyolojik saatinizin yerel saatle nasıl karşılaştırıldığını görmek ve jet lag etkilerini nasıl azaltabileceğinizle ilgili rehberlik almak için Jet Lag Danış. görünümünü kullanabilirsiniz.
- Saat görünümünden UP düğmesine veya DOWN düğmesine basarak Jet Lag Danış. görünümünü görüntüleyin.
- Biyolojik saatinizin yerel saatle nasıl karşılaştırıldığını ve genel jet lag seviyenizi görmek için START düğmesine basın.
-
Bir seçenek belirleyin:
-
Mevcut jet lag seviyeniz hakkında bilgi veren bir mesaj görmek için START düğmesine basın.
-
Jet lag belirtilerini azaltmaya yardımcı olmak amacıyla önerilen eylemlerin zaman çizelgesini görmek için DOWN düğmesine basın.
-