Suorituskykymittaukset ovat arvioita, joiden avulla voit seurata ja analysoida harjoituksiasi ja kilpailusuorituksiasi. Mittauksiin tarvitaan muutama suoritus, joissa on käytetty rannesykemittaria tai yhteensopivaa sykevyötä. Pyöräilysuorituskyvyn mittaamiseen tarvitaan yhteensopiva sykemittari ja tehomittari.

Arviot tuottaa ja niitä tukee Firstbeat Analytics™. Lisätietoja on osoitteessa garmin.com/performance-data/running.

FTP (functional threshold power) -arvo

Kello arvioi kynnystehon (FTP) alkumääritysten aikana asetettujen profiilitietojen perusteella (Kynnystehon (FTP) arvioiminen).

Sykevaihtelun tila

Kello määrittää sykevaihtelun tilan henkilökohtaisten, pitkän aikavälin sykevaihtelukeskiarvojesi avulla analysoimalla rannesykelukemiasi nukkuessasi (Sykevaihtelun tila).

Anaerobinen kynnys

Anaerobinen kynnys on piste, jossa lihakset alkavat väsyä nopeasti. Kello mittaa anaerobisen kynnyksen sykkeen ja tahdin perusteella (Anaerobinen kynnys).

Kilpailuajan ennusteet

Kello näyttää kilpailun tavoiteajan nykyisen kuntosi perusteella hyödyntämällä maksimaalisen hapenottokyvyn arviota ja harjoitushistoriaasi (Kilpailuajan ennusteen näyttäminen).

Suoritustaso

Suoritustaso on reaaliaikainen arvio 6–20 minuutin suorituksen jälkeen. Sen voi lisätä tietokentäksi, jotta voit tarkastella suoritustasoasi loppusuorituksen ajan. Se vertaa reaaliaikaista kuntoasi keskikuntotasoosi (Suoritustaso).

Tehokkuuskäyrä (pyöräily)

Tehokkuuskäyrä näyttää jatkuvan tehontuottosi ajan kuluessa. Voit tarkastella tehokkuuskäyrääsi edellisen kuukauden, kolmen kuukauden tai 12 kuukauden ajalta (Tehokkuuskäyrän tarkasteleminen).

Kestävyys

Kello arvioi reaaliaikaisen kestävyyden arvioidun maksimaalisen hapenottokykysi ja syketietojesi perusteella. Voit lisätä sen tietonäytöksi, jotta voit tarkastella mahdollista ja nykyistä kestävyyttäsi suorituksen aikana (Reaaliaikaisen kestävyyden tarkasteleminen).

Maksimaalinen hapenottokyky

Maksimaalinen hapenottokyky on enimmäismäärä (millilitroina) happea, jonka voit käyttää minuutissa painokiloa kohti huipputasollasi (Tietoja maksimaalisen hapenottokyvyn arvioista).