Följa ett dagligt föreslaget träningspass

Innan klockan kan föreslå ett dagligt träningspass måste du ha en VO2 Max-uppskattning för den aktiviteten (Om VO2-maxberäkningar).

Svep åt vänster på urtavlan.
Välj Aktiviteter.
Välj Utomhus > Gång.
Skrolla nedåt och välj det dagliga föreslagna träningspasset.

Obs!: Inget föreslaget träningspass visas om du har en schemalagd vilodag eller följer ett annat träningsprogram.
Bläddra nedåt om du vill visa information om träningspasset, till exempel steg och uppskattad fördel.
Bläddra tillbaka uppåt och välj ett alternativ:
- Om du vill starta träningspasset väljer du Kör träningspass.
- Om du vill hoppa över träningspasset väljer du Mer > Avfärda.
- Om du vill visa träningsförslag för den kommande veckan väljer du Mer > Fler förslag.
- Om du vill visa träningsinställningarna, t.ex. träningsdagar, måltyp och träningsuppmaningar väljer du Mer > Inställningar och väljer ett alternativ.
  
  TIPS: Om du avaktiverar alternativet Träningsuppmaning kan du aktivera uppmaningar igen senare. Från aktiviteten väljer du Träning > Träningsbibliotek > Dagliga förslag, väljer ett träningspass, trycker på och väljer Inställningar > Träningsuppmaning.

Det föreslagna träningspasset uppdateras automatiskt med ändringar av träningsvanor, återhämtningstid och VO2 Max.

vívoactive® 6