Hoppa till huvudinnehåll

Registrera en meditationsaktivitet

Du kan använda ett guidat pass eller skapa din egen meditationsaktivitet.

  1. Tryck på Bild av klockan med en bildtext för den övre knappen.
  2. Välj Aktiviteter > Annan > Meditation.
  3. Välj ett alternativ:

    • Välj Fri om du vill registrera en öppen, ostrukturerad meditationsaktivitet.

    • Välj Pass för att följa ett guidat pass med ljud.

    • Välj Egna om du vill skapa ett eget pass med ljud.

  4. Om det behövs trycker du på Bild av klockan med en bildtext för den nedre knappen eller följer instruktionerna på skärmen.
  5. Anslut hörlurarna för att lyssna på meditationsljudet (Ansluta Bluetooth hörlurar).
    Obs!: Aviseringar avaktiveras under meditationsaktiviteten.
  6. Tryck på Bild av klockan med en bildtext för den övre knappen för att starta aktivitetstimern.

    Klockan visar en nedräkningstimer eller avsikt.

  7. När du har avslutat aktiviteten trycker du på Bild av klockan med en bildtext för den övre knappen och väljer Spara.
GUID-8C2C402F-55AC-431F-9CF2-1442B89CE149 v3
November 2025
© 2025 Garmin Ltd.