Preskoči na glavno vsebino

Uporaba hitrega pregleda ravni stresa

Hitri pregled ravni stresa prikazuje trenutno raven stresa in grafikon ravni stresa. Poleg tega vas lahko vodi po dihalni dejavnosti, ki vam pomaga, da se sprostite.

  1. Ko sedite ali niste aktivni, se pomaknite za ogled hitrega pregleda ravni stresa.
    NAMIG: Če ste preveč aktivni, da bi lahko ura določila vašo raven stresa, se namesto številke ravni stresa prikaže sporočilo. Raven stresa lahko ponovno preverite po nekaj minutah neaktivnosti.
  2. Če si želite ogledati grafikon ravni stresa za zadnje štiri ure, tapnite hitri pregled.

    Modri stolpci označujejo obdobja mirovanja. Rumeni stolpci označujejo obdobja stresa. Sivi stolpci označujejo obdobja, ko ste bili preveč aktivni, da bi bilo mogoče določiti vašo raven stresa.

  3. Če si želite ogledati podrobnosti učinka na telo in dnevno povprečje učinka na telo za zadnjih sedem dni, podrsnite navzgor ali navzdol.
  4. Če želite začeti dejavnost dihalnih vaj, podrsnite levo in izberite Simbol za kljukico.
GUID-8C2C402F-55AC-431F-9CF2-1442B89CE149 v3
November 2025
© 2025 Garmin Ltd.