Izvajanje dnevne predlagane vadbe

Preden lahko ura prikaže predlog za dnevno vadbo, potrebujete oceno najvišjega VO2 za to dejavnost (O ocenah najvišjega VO2).

V videzu ure podrsnite levo.
Izberite Dejavnosti.
Izberite Na prostem > Hoja.
Pomaknite se navzdol in izberite dnevni predlog za vadbo.

OPOMBA: Če je načrtovan dan počitka ali če izvajate drug načrt vadbe, se ne prikaže nobena predlagana vadba.
Pomaknite se navzdol za ogled podrobnosti o vadbi, kot so koraki in predvidena korist.
Pomaknite se spet navzgor in izberite eno od možnosti:
- Če želite začeti vadbo, izberite Začni z vadbo.
- Če želite preskočiti vadbo, izberite Več > Opusti.
- Če si želite ogledati predloge za vadbo za prihajajoči teden, izberite Več > Več predlogov.
- Če si želite ogledati nastavitve vadbe, kot so dnevi za vadbo, vrsta cilja in pozivi za vadbo, izberite Več > Nastavitve, nato pa izberite eno od možnosti.
  
  NAMIG: Če onemogočite možnost Poziv za vadbo, lahko pozneje pozive znova omogočite. V dejavnosti izberite Trening > Knjižnica vadb > Dnevni predlogi, izberite vadbo, pritisnite in izberite Nastavitve > Poziv za vadbo.

Predlagana vadba se samodejno prilagodi spremembam vadbenih navad, časa regeneracije in najvišjega VO2.

vívoactive® 6