Prejsť na hlavný obsah

Používanie pohľadu na úroveň námahy

Pohľad na úroveň námahy zobrazuje vašu aktuálnu úroveň námahy a graf úrovne námahy. Tiež slúži ako sprievodca dychovým cvičením, ktoré vám pomôže uvoľniť sa.

  1. Náhľad úrovne námahy zobrazte posunutím prsta počas sedenia alebo nečinnosti
    TIP: Ak ste natoľko aktívny, že hodinky nedokážu určiť úroveň námahy, namiesto čísla označujúceho úroveň námahy sa zobrazí správa. Svoju úroveň námahy môžete skontrolovať znova po niekoľkých minútach nečinnosti.
  2. Ťuknutím na náhľad zobrazíte graf svojej úrovne námahy za posledné štyri hodiny.

    Modré dieliky označujú časové úseky oddychu. Žlté dieliky označujú časové úseky námahy. Sivé dieliky označujú časové úseky príliš intenzívnej aktivity, počas ktorých sa vaša úroveň námahy nedala určiť.

  3. Potiahnutím prstom nahor alebo nadol zobrazíte podrobnosti o skóre námahy a priemerné denné skóre námahy za posledných sedem dní.
  4. Ak chcete začať dychové cvičenie, potiahnite prstom doľava a vyberte položku Symbol začiarknutia.
GUID-8C2C402F-55AC-431F-9CF2-1442B89CE149 v3
November 2025
© 2025 Garmin Ltd.