Získanie odhadu hodnoty VO2 max. pre beh
Táto funkcia vyžaduje monitor srdcového tepu na zápästí alebo kompatibilný hrudný monitor srdcového tepu. Ak používate hrudný monitor srdcového tepu, musíte si ho nasadiť a spárovať so zariadením (Párovanie bezdrôtových snímačov).
Pre čo najpresnejší odhad dokončite nastavenie profilu používateľa (Nastavenie vášho profilu používateľa) a nastavte váš maximálny srdcový tep (Nastavenie zón srdcového tepu). Odhad sa spočiatku môže zdať nepresný. Zariadenie vyžaduje niekoľko behov, aby zistilo viac informácií o vašej bežeckej výkonnosti. Zaznamenávanie VO2 max. môžete pre bežecké aktivity v teréne deaktivovať, ak nechcete, aby vám tento typ behu ovplyvnil odhadovanú hodnotu VO2 max. (Nastavenia aktivít).
- Spustite bežeckú aktivitu.
- Behajte vonku pri strednej alebo vysokej intenzite a dosahujte aspoň 70 % maximálneho srdcového tepu.
- Po aspoň 10 minútach vyberte položku Uložiť.
- Posúvaním nahor a nado zobrazíte merania výkonu.