Выберите Когерентность, чтобы достичь состояния спокойствия и концентрации внимания.

Выберите Расслабление и фокусировка, чтобы расслабить тело и привести в порядок мысли.

Выберите Расслабление и фокусировка (короткая версия), чтобы расслабить тело и привести в порядок мысли за меньшее время.

Выберите Спокойствие, чтобы снизить уровень стресса и подготовиться ко сну.