Перейти к основному содержимому

Запись занятия на подвижность

Вы можете записать занятие на подвижность, используя интервалы активности и отдыха, или загрузить тренировки на подвижность из Garmin Connect™.

  1. Нажмите Линейный чертеж часов с обозначением верхней кнопки.
  2. Выберите Занятия > Тренажерный зал > Подвижность.
  3. Прокрутите вниз и выберите Тренировка.
  4. Выберите один из следующих вариантов:

    • Чтобы изменить интервалы активности и отдыха, выберите Интервалы.

    • Чтобы загрузить и выполнить тренировку из Garmin Connect, выберите Библиотека тренировок > Обзор тренировок и следуйте инструкциям на экране.

  5. Нажмите Линейный чертеж часов с обозначением верхней кнопки, чтобы запустить таймер занятия.

    Часы помогут вам выполнить упражнения на развитие подвижности.

  6. Прокрутите для просмотра дополнительных экранов данных.
GUID-8C2C402F-55AC-431F-9CF2-1442B89CE149 v3
Ноябрь 2025
© 2025 Garmin Ltd.