Перейти к основному содержимому

Начало занятия

Если необходимо, в начале занятия GPS включается автоматически.

  1. В режиме отображения циферблата нажмите Линейный чертеж часов с обозначением верхней кнопки.
  2. Выберите один из следующих вариантов:

    • Выберите занятие из Избранного.

    • Нажмите Символ дополнительных занятий, затем выберите занятие из расширенного списка занятий.

  3. Если для занятия требуются сигналы GPS, выйдите на улицу, чтобы обеспечить беспрепятственный обзор неба, и дождитесь готовности часов.

    Часы будут готовы к работе после определения ЧСС, затем они получают сигналы GPS (при необходимости) и устанавливают подключение с беспроводными датчиками (при необходимости).

  4. Нажмите Линейный чертеж часов с обозначением верхней кнопки, чтобы запустить таймер занятия.

    Часы выполняют запись данных по занятию только при включенном таймере.

Советы по записи занятий

  • Зарядите часы перед началом занятия (Зарядка часов).
  • Для некоторых занятий нажмите Линейный чертеж часов с обозначением нижней кнопки для записи кругов, начала нового подхода или стойки либо перехода к следующему этапу тренировки.

    Можно выбрать Символ отмены круга, чтобы удалить круг для определенных занятий (Как отменить нажатие кнопки записи круга?).

  • Чтобы просмотреть дополнительные экраны данных, проведите пальцем по экрану вверх или вниз.

Остановка занятия

  1. Нажмите Линейный чертеж часов с обозначением верхней кнопки.
  2. Выберите один из следующих вариантов:

    • Чтобы возобновить занятие, выберите Возобно​вить.

    • Чтобы сохранить занятие и просмотреть сведения, выберите Сохранить, нажмите кнопку Линейный чертеж часов с обозначением верхней кнопки и выберите опцию.

      ПРИМЕЧАНИЕ: После сохранения занятия вы можете ввести данные об оценке собственного состояния (Оценка занятия).

    • Чтобы приостановить занятие и возобновить его позже, выберите Завершить позже.

    • Чтобы отметить круг дистанции, выберите Круг.

      Можно выбрать Символ отмены круга, чтобы удалить круг для определенных занятий (Как отменить нажатие кнопки записи круга?).

    • Чтобы вернуться к начальной точке занятия по уже пройденному пути, выберите Назад к началу > TracBack.

      ПРИМЕЧАНИЕ: Эта функция доступна только для занятий с использованием GPS.

    • Чтобы вернуться к начальной точке занятия самым коротким маршрутом, выберите Назад к началу > Напрямую.

      ПРИМЕЧАНИЕ: Эта функция доступна только для занятий с использованием GPS.

    • Чтобы измерить разницу между ЧСС в конце занятия и ЧСС через две минуты, выберите Частота пульса восстановления и подождите, пока таймер отсчитывает время (Частота пульса восстановления).

    • Чтобы удалить занятие, выберите Символ удаления.

    ПРИМЕЧАНИЕ: После остановки занятия часы автоматически сохраняют его по прошествии 30 минут.

Оценка занятия

ПРИМЕЧАНИЕ: Для некоторых занятий эта функция недоступна.

Можно настроить параметр оценки собственного состояния для определенных занятий (Включение функции «Оценка собственного состояния»).

  1. После завершения занятия выберите Сохранить (Остановка занятия).
  2. Выберите число, соответствующее вашим воспринимаемым усилиям.
    ПРИМЕЧАНИЕ: Можно выбрать Символ «Пропустить оценку собственного состояния», чтобы пропустить оценку собственного состояния.
  3. Выберите вариант, соответствующий вашим ощущениям во время занятия.

С оценками состояния можно ознакомиться в приложении Garmin Connect™.

GUID-8C2C402F-55AC-431F-9CF2-1442B89CE149 v3
Ноябрь 2025
© 2025 Garmin Ltd.