Salt la conţinutul principal

Începerea unei activități

La începerea unei activități, GPS-ul pornește automat (dacă este necesar).

  1. De pe fața de ceas, apăsați pe Desenul schematic al ceasului cu explicații pentru butonul de sus.
  2. Selectați o opțiune:

    • Selectați o activitate din favoritele dvs.

    • Selectați Simbol mai multe activități și selectați o activitate din lista extinsă de activități.

  3. Dacă activitatea necesită semnale GPS, ieșiți afară într-o zonă cu vedere liberă asupra cerului și așteptați până când ceasul este pregătit.

    Ceasul este pregătit după ce vă stabilește pulsul, recepționează semnale GPS (dacă este cazul) și se conectează la senzorii dvs. wireless (dacă este cazul).

  4. Apăsați Desenul schematic al ceasului cu explicații pentru butonul de sus pentru a porni timerul de activitate.

    Ceasul înregistrează date privind activitatea numai când timerul de activitate este pornit.

Sfaturi pentru activități de înregistrare

  • Încărcați ceasul înainte de începerea unei activități (Încărcarea ceasului).
  • Pentru unele activități, apăsați Desenul schematic al ceasului cu explicații pentru butonul de jos pentru a înregistra ture, a începe un nou set sau o nouă poziție, sau pentru a trece la următorul pas al antrenamentului.

    Puteți selecta Simbol Anulare tură pentru a elimina tura pentru anumite activități (Cum anulez apăsarea butonului Tură?).

  • Glisați în sus sau în jos pentru a vizualiza ecrane de date suplimentare.

Oprirea unei activități

  1. Apăsați Desenul schematic al ceasului cu explicații pentru butonul de sus.
  2. Selectați o opțiune:

    • Pentru a vă relua activitatea, selectaţi Continuare.

    • Pentru a salva activitatea şi a vedea detaliile, selectaţi Salvare, apăsaţi pe Desenul schematic al ceasului cu explicații pentru butonul de sus şi selectaţi o opţiune.

      NOTĂ: După ce salvaţi activitatea, puteţi introduce date de autoevaluare (Evaluarea unei activităţi).

    • Pentru a suspenda activitatea şi a o relua ulterior, selectaţi Continuare ulterior.

    • Pentru a marca o tură, selectaţi Tură.

      Puteţi selecta Simbol Anulare tură pentru a elimina tura pentru anumite activităţi (Cum anulez apăsarea butonului Tură?).

    • Pentru a naviga înapoi la punctul de pornire al activităţii pe calea parcursă, selectaţi Înapoi la punctul de pornire > TracBack.

      NOTĂ: Această funcţie este disponibilă pentru activităţile care utilizează GPS.

    • Pentru a naviga înapoi la punctul de pornire al activităţii pe calea cea mai directă, selectaţi Înapoi la punctul de pornire > Linie dreaptă.

      NOTĂ: Această funcţie este disponibilă pentru activităţile care utilizează GPS.

    • Pentru a măsura diferenţa dintre pulsul de la finalul activităţii şi pulsul după două minute, selectaţi Pulsul de recuperare şi aşteptaţi până la expirarea numărătorii inverse (Pulsul de recuperare).

    • Pentru a elimina activitatea, selectaţi Simbol renunțare.

    NOTĂ: După oprirea activităţii, ceasul o salvează automat după 30 de minute.

Evaluarea unei activităţi

NOTĂ: Această caracteristică nu este disponibilă pentru toate activităţile.

Puteţi personaliza setarea de autoevaluare pentru anumite activităţi (Activarea autoevaluării).

  1. După ce finalizaţi o activitate, selectaţi Salvare (Oprirea unei activități).
  2. Selectaţi un număr care corespunde efortului perceput.
    NOTĂ: Puteţi selecta Omitere simbol autoevaluare pentru a omite autoevaluarea.
  3. Selectaţi modul în care v-aţi simţit în timpul activităţii.

Puteţi personaliza evaluările din aplicaţia Garmin Connect™.

GUID-8C2C402F-55AC-431F-9CF2-1442B89CE149 v3
Noiembrie 2025
© 2025 Garmin Ltd.