Afișarea volumului VO2 max. estimat pentru alergare
Această funcție necesită pulsul măsurat la încheietura mâinii sau un monitor cardiac pentru piept compatibil. Dacă utilizați un monitor cardiac pentru piept, trebuie să vi-l puneți și să îl asociați cu dispozitivul dvs. (Asocierea senzorilor wireless).
Pentru o estimare de cea mai mare acuratețe, finalizați configurarea profilului de utilizator (Setarea profilului de utilizator) și setați frecvența dvs. cardiacă maximă (Setarea zonelor de puls). Este posibil ca prima dată estimarea să pară inexactă. Dispozitivul are nevoie de câteva alergări pentru a memora comportamentul performanțele dvs. de alergare. Puteți dezactiva înregistrarea VO2 max. pentru activitățile de alergare pe pistă dacă nu doriți ca aceste tipuri de alergări să afecteze estimarea VO2 max. (Setări de activitate).
- Începeți activitatea de alergare.
- Alergați în aer liber cu o intensitate moderată sau ridicată, atingând cel puțin 70% din pulsul maxim.
- După cel puțin 10 minute, selectați Salvare.
- Derulați în sus și în jos pentru a vizualiza măsurătorile de performanță.