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Registrar uma atividade de mobilidade

Você pode registrar uma atividade de mobilidade usando intervalos ativos e de descanso ou pode baixar exercícios de mobilidade pelo Garmin Connect™.

  1. Pressione Legenda do desenho de linha do relógio com um botão superior.
  2. Selecione Atividades > Academia > Mobilidade.
  3. Role para baixo e selecione Treino.
  4. Selecione uma opção:

    • Para alterar os intervalos ativos e de descanso, selecione Intervalos.

    • Para baixar e concluir um treino do Garmin Connect, selecione Biblioteca de exercícios > Procurar treinos e siga as instruções na tela.

  5. Pressione Legenda do desenho de linha do relógio com um botão superior para iniciar o cronômetro de atividade.

    O relógio orientará você pelos exercícios de mobilidade.

  6. Percorra a tela para acessar outros visores de dados.
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Março 2026
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