Pular para o conteúdo principal

Registro de uma atividade de meditação

Você pode usar uma sessão guiada ou criar sua própria atividade de meditação.

  1. Pressione Legenda do desenho de linha do relógio com um botão superior.
  2. Selecione Atividades > Outros > Meditação.
  3. Selecione uma opção:

    • Selecione Livre para registrar uma atividade de meditação aberta e não estruturada.

    • Selecione Sessão para seguir uma sessão guiada com áudio.

    • Selecione Personalizado para criar uma sessão personalizada com áudio.

  4. Se necessário, pressione Legenda do desenho de linha do relógio com um botão inferior ou siga as instruções na tela.
  5. Conecte seus fones de ouvido para ouvir o áudio da meditação (Conectar fones de ouvido Bluetooth).
    NOTA: As notificações são desativadas durante a atividade de meditação.
  6. Pressione Legenda do desenho de linha do relógio com um botão superior para iniciar o temporizador de atividade.

    O relógio apresenta um temporizador de contagem decrescente ou uma intenção.

  7. Após concluir sua atividade, pressione Legenda do desenho de linha do relógio com um botão superior e selecione Salvar.
GUID-8C2C402F-55AC-431F-9CF2-1442B89CE149 v3
Novembro 2025
© 2025 Garmin Ltd.