Configurando zonas de potência

As zonas de potência usam valores padrão com base no gênero, peso e capacidade média, e podem não corresponder a suas capacidades pessoais. Se você souber o valor de sua potência de limite funcional (FTP) ou potência limite (TP), insira-o e deixe que o software calcule automaticamente as suas zonas de potência. É possível ajustar manualmente as suas zonas no relógio ou usando sua conta Garmin Connect™.

  1. Pressione Legenda do desenho de linha do relógio com um botão superior.
  2. Selecione Configu​rações > Perfil de usuário > Zonas de frequência cardíaca e de potência.
  3. Selecione uma atividade.
  4. Selecione Com base em.
  5. Selecione uma opção:
    • Selecione Watts para visualizar e editar as zonas em watts.

    • Selecione % de FTP ou % de TP para visualizar e editar as zonas como uma porcentagem da sua potência limite.

  6. Selecione FTP ou Potência limite e digite seu valor.
  7. Selecione uma zona e insira um valor para cada zona.
  8. Se necessário, selecione Mínimo, e insira um valor mínimo de potência.
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Novembro 2025