Rejestrowanie medytacji

Możesz skorzystać z sesji ze wskazówkami lub utworzyć własną sesję medytacji.

  1. Przytrzymaj Szkic zegarka z objaśnieniem górnego przycisku.
  2. Wybierz kolejno Aktywn​ości > Inne > Medytacja.
  3. Wybierz opcję:
    • Wybierz Dowolny, aby zarejestrować otwartą medytację bez żadnej struktury.

    • Wybierz Sesja, aby postępować zgodnie z odtwarzanymi wskazówkami dotyczącymi sesji.

    • Wybierz Własne, aby utworzyć niestandardową sesję z dźwiękiem.

  4. W razie potrzeby naciśnij przycisk Szkic zegarka z objaśnieniem dolnego przycisku lub postępuj zgodnie z instrukcjami wyświetlanymi na ekranie.
  5. Podłącz słuchawki, aby słuchać dźwięków powiązanych z daną sesją medytacji (Podłączanie słuchawek Bluetooth).
    UWAGA: W trakcie medytacji powiadomienia są wyłączone.
  6. Naciśnij Szkic zegarka z objaśnieniem górnego przycisku, aby uruchomić stoper.

    Zegarek wyświetli stoper lub intencję medytacji.

  7. Po zakończeniu aktywności naciśnij Szkic zegarka z objaśnieniem górnego przycisku, a następnie wybierz Zapisz.
GUID-8C2C402F-55AC-431F-9CF2-1442B89CE149 v3
Listopad 2025