Een dagelijkse voorgestelde workout volgen
Voordat de watch een dagelijkse workout kan voorstellen, moet u over een geschatte VO2 max. beschikken voor die activiteit (Over VO2 max. indicaties).
-
Scrol omhoog en selecteer een optie:
-
Als u de workout wilt gaan doen, selecteert u Start workout.
-
Selecteer om de workout over te slaan.
-
Als u workoutsuggesties voor de komende week wilt bekijken, selecteert u .
-
Als u de workoutinstellingen wilt weergeven, zoals trainingsdagen, doeltype en workoutprompts, selecteert u , en selecteert u een optie.
TIP: Als u de optie Workoutprompt uitschakelt, kunt u prompts later weer inschakelen. Selecteer vanuit de activiteit . Selecteer vervolgens een workout, druk op
en selecteer .
-
De aanbevolen workout wordt automatisch bijgewerkt naar wijzigingen in trainingsgewoonten, hersteltijd en VO2 max.