Uw geschat VO2 max. voor hardlopen weergeven
Voor deze functies is hartslagmeting aan de pols of een compatibele hartslagmeter met borstband vereist. Als u een hartslagmeter met borstband gebruikt, moet u deze omdoen en koppelen met uw toestel (De draadloze sensoren koppelen).
Stel uw gebruikersprofiel (Uw gebruikersprofiel instellen) en maximale hartslag in (Uw hartslagzones instellen) voor de meest nauwkeurige schattingen. In eerste instantie lijken de schattingen mogelijk onnauwkeurig. U moet het toestel een aantal keer gebruiken zodat het uw hardloopprestaties leert begrijpen. U kunt de registratie van VO2 max. uitschakelen voor trail run-activiteiten als u niet wilt dat dit hardlooptype invloed heeft op uw VO2 max. schatting (Activiteitinstellingen).
- Start een hardloopactiviteit.
- Ga buiten hardlopen met een gemiddelde of hoge intensiteit en bereik minimaal 70% van uw maximale hartslag.
- Selecteer na ten minste 10 minuten Sla op.
- Blader omhoog of omlaag om de prestatiemetingen weer te geven.