Gå til hovedinnhold

Starte en aktivitet

Når du starter en aktivitet, aktiveres GPS automatisk (hvis dette kreves).

  1. Trykk på Strektegning av klokken med en toppknappmerknad på urskiven.
  2. Velg et alternativ:

    • Velg en aktivitet blant favorittene dine.

    • Velg Symbol for flere aktiviteter, og velg en aktivitet fra den utvidede aktivitetslisten.

  3. Hvis aktiviteten krever GPS-signaler, går du utendørs til et sted med fri sikt mot himmelen, og venter til klokken er klar.

    Klokken er klar når den har registrert pulsen din, innhentet GPS-signaler (ved behov) og koblet til de trådløse sensorene (ved behov).

  4. Trykk på Strektegning av klokken med en toppknappmerknad for å starte aktivitetstidtakeren.

    Klokken registrerer kun aktivitetsdata når aktivitetstidtakeren kjører.

Tips for registrering av aktiviteter

  • Lad klokken før du starter en aktivitet (Lading av klokke).
  • For noen aktiviteter trykker du på Strektegning av klokken med en bunnknappmerknad for å registrere runder, starte et nytt sett eller en ny stilling eller gå videre til neste treningstrinn.

    Du kan velge Angre på runde-symbol for å forkaste en runde under bestemte aktiviteter (Hvordan angrer jeg et trykk på rundeknappen?).

  • Sveip oppover eller nedover for å vise flere dataskjermbilder.

Stoppe en aktivitet

  1. Trykk på Strektegning av klokken med en toppknappmerknad.
  2. Velg et alternativ:

    • Hvis du vil fortsette aktiviteten, velger du Fortsett.

    • Hvis du vil lagre aktiviteten og vise detaljene, velger du Lag​re, trykker på Strektegning av klokken med en toppknappmerknad og velger et alternativ.

      MERK: Når du har lagret aktiviteten, kan du angi egenvurderingsdata (Evaluer en aktivitet).

    • Hvis du vil stanse aktiviteten midlertidig og fortsette senere, velger du Senere.

    • Hvis du vil markere en runde, velger du Runde.

      Du kan velge Angre på runde-symbol for å forkaste en runde under bestemte aktiviteter (Hvordan angrer jeg et trykk på rundeknappen?).

    • Hvis du vil navigere tilbake til startpunktet for aktiviteten ved å gå tilbake samme vei som du kom, velger du Tilbake til start > TracBack.

      MERK: Denne funksjonen er bare tilgjengelig for aktiviteter som bruker GPS.

    • Hvis du vil navigere tilbake til startpunktet for aktiviteten via den mest direkte banen, velger du Tilbake til start > Rett linje.

      MERK: Denne funksjonen er bare tilgjengelig for aktiviteter som bruker GPS.

    • Hvis du vil måle forskjellen mellom pulsen din på slutten av aktiviteten og pulsen din to minutter senere, velger du Nedtrappings​puls og venter mens tidtakeren teller ned (Restitusjonspuls).

    • Hvis du vil forkaste aktiviteten, velger du Forkast-symbol.

    MERK: Når aktiviteten er stoppet, lagres den automatisk av klokken etter 30 minutter.

Evaluer en aktivitet

MERK: Denne funksjonen er ikke tilgjengelig for alle aktiviteter.

Du kan tilpasse egenevalueringsinnstillingen for bestemte aktiviteter (Aktivere egenevaluering).

  1. Når du har fullført en aktivitet, velger du Lag​re (Stoppe en aktivitet).
  2. Velg et tall som samsvarer med den oppfattede innsatsen din.
    MERK: Du kan velge Hopp over egenevaluering-symbol for å hoppe over egenevalueringen.
  3. Velg hvordan du følte deg under aktiviteten.

Du kan se evalueringer i Garmin Connect™ appen.

GUID-8C2C402F-55AC-431F-9CF2-1442B89CE149 v3
November 2025
© 2025 Garmin Ltd.