Løpsdynamikk

Løpsdynamikk er en sanntidstilbakemelding om løpeformen din. vívoactive® 6 klokken har et akselerometer som måler fem indikatorer på løpeform. Du må parkoble vívoactive 6 klokken med tilbehør i HRM 600, HRM‍-Fit™, HRM-Pro™ serien eller et annet tilbehør for løpsdynamikk som måler torsobevegelse. Du finner mer informasjon på garmin.com/performance-data/running.

Metrisk

Sensortype

Beskrivelse

Skrittfrekvens

Klokke eller kompatibelt tilbehør

Skrittfrekvens er antall skritt per minutt. Funksjonen viser totalt antall skritt (høyre og venstre fot kombinert).

Skrittlengde

Klokke eller kompatibelt tilbehør

Skrittlengde er lengden mellom føttene fra den ene foten treffer bakken til neste fot treffer bakken. Dette måles i meter.

Vertikal oscillasjon

Klokke eller kompatibelt tilbehør

Vertikal oscillasjon vil si sprett i løpsbevegelsen. Funksjonen viser den vertikale bevegelsen for torso målt i centimeter.

Vertikalt forholdstall

Klokke eller kompatibelt tilbehør

Vertikalt forholdstall er forholdet mellom vertikal oscillasjon og skrittlengde. Dette vises som et prosenttall. Et lavere tall betyr vanligvis en bedre løpestil.

Tid med bakkekontakt

Klokke eller kompatibelt tilbehør

Tid med bakkekontakt er tiden hvert skritt berører bakken mens du løper. Dette måles i millisekunder.
MERK: Statistikk om bakkekontakt er ikke tilgjengelig mens du går.

Balanse for tid med bakkekontakt

Kun kompatibelt tilbehør

Balanse for tid med bakkekontakt viser balansen mellom venstre og høyre for din tid med bakkekontakt mens du løper. Dette vises som et prosenttall. For eksempel 53,2 med en pil som peker mot venstre eller høyre.

Tips for manglende data om løpsdynamikk

Dette emnet inneholder tips om bruk av et kompatibelt tilbehør for løpsdynamikk. Hvis tilbehøret ikke er koblet til klokken, bytter klokken automatisk til håndleddsbasert løpsdynamikk.

  • Sørg for å ha et tilbehør for løpsdynamikk, for eksempel tilbehøret i HRM 600, HRM‍-Fit eller HRM-Pro serien.
  • Parkoble tilbehøret for løpsdynamikk med klokken igjen, i henhold til instruksjonene.
  • Hvis du bruker et HRM 600 tilbehør, kan du parkoble det med klokken ved hjelp av den sikre Bluetooth® tilkoblingen i stedet for den åpne tilkoblingen.

    Du finner mer informasjon om tilkoblingstyper på garmin.com/hrm_connection_types.

  • Hvis du bruker tilbehør i HRM‍-Fit eller HRM-Pro serien, bør du parkoble det med klokken ved hjelp av ANT‍+® teknologi i stedet for Bluetooth teknologi.
  • Hvis dataene for løpsdynamikk kun viser nuller, kontrollerer du at tilbehøret er festet med riktig side opp.
    MERK: Noen målinger vises ikke mens du går.

Løpswatt

Garmin® løpswatt beregnes ved hjelp av målt informasjon om løpsdynamikk, brukervekt, miljødata og andre sensordata. Kraftmålingen beregner hvor mye kraft en løper bruker på veioverflaten, og den vises i watt. Bruk av løpswatt som et mål på innsats kan for noen løpere passe bedre enn bruk av hastighet eller puls. Løpswatt kan være mer responsivt enn puls når det gjelder å vise innsatsnivået, og det kan ta hensyn til oppoverbakker, nedoverbakker og vind, noe en tempomåling ikke gjør. Gå til garmin.com/performance-data/running for å få mer informasjon.

Løpswatt kan måles med et kompatibelt tilbehør for løpsdynamikk eller klokkesensorene. Du kan tilpasse datafeltene for løpswatt for å vise wattforbruket ditt og justere treningen (Datafelter). Du kan angi wattvarsler for å bli varslet når du når en bestemt wattsone (Aktivitetsvarsler).

Løpswattsonene bruker standardverdier basert på kjønn, vekt og gjennomsnittlige kapasitet, og det kan hende at de ikke samsvarer med din personlige kapasitet. Du kan justere sonene på klokken manuelt eller ved hjelp av Garmin Connect™ kontoen.

Løpswattinnstillinger

Trykk på Strektegning av klokken med en toppknappmerknad på urskiven, velg Aktivite​ter, velg en løpeaktivitet, trykk på , velg aktivitetsinnstillingene, og velg deretter Løpswatt.

Status

Aktiverer eller deaktiverer registrering av Garmin løpswattdata. Du kan bruke denne innstillingen hvis du foretrekker å bruke wattdata fra en tredjepart.

Ta hensyn til vinden

Aktiverer eller deaktiverer bruk av vinddata til beregning av løpswatt. Vinddata er en kombinasjon av hastigheten og retningen fra klokken din og de tilgjengelige vinddataene fra telefonen din.

GUID-8C2C402F-55AC-431F-9CF2-1442B89CE149 v7
September 2026