Gå til hovedinnhold

Registrere en meditasjonsaktivitet

Du kan bruke en veiledet økt eller opprette din egen meditasjonsaktivitet.

  1. Trykk på Strektegning av klokken med en toppknappmerknad.
  2. Velg Aktiviteter > Annet > Meditasjon.
  3. Velg et alternativ:

    • Velg Fri for å registrere en åpen, ustrukturert meditasjonsaktivitet.

    • Velg Økt for å følge en veiledet økt med lyd.

    • Velg Egendefinert for å opprette en tilpasset økt med lyd.

  4. Trykk om nødvendig på Strektegning av klokken med en bunnknappmerknad, eller følg instruksjonene på skjermen.
  5. Koble til hodetelefonene dine for å lytte til meditasjonslyden (Koble til Bluetooth hodetelefoner).
    MERK: Varsler deaktiveres under meditasjonsaktiviteten.
  6. Trykk på Strektegning av klokken med en toppknappmerknad for å starte aktivitetstidtakeren.

    Klokken viser en nedtellingstidtaker eller intensjon.

  7. Når du har fullført aktiviteten, trykker du på Strektegning av klokken med en toppknappmerknad og velger Lag​re.
GUID-8C2C402F-55AC-431F-9CF2-1442B89CE149 v3
November 2025
© 2025 Garmin Ltd.