Gå til hovedinnhold

Angi pulssoner

Klokka bruker informasjonen i brukerprofilen i det første oppsettet for å bestemme standard pulssoner. Du kan stille inn ulike pulssoner for sportsprofiler som blant annet løping, sykling og svømming. Angi makspuls for å få nøyaktige kaloridata under aktiviteten. Du kan også angi hver pulssone og hvilepuls manuelt. Du kan justere sonene på klokka manuelt eller ved hjelp av Garmin Connect™ kontoen din.

  1. Trykk på Strektegning av klokken med en toppknappmerknad.
  2. Velg Innstil​linger > Bruker​profil > Pulssoner og kraftsoner > Puls.
  3. Velg Makspuls, og angi den maksimale pulsen din.
  4. Velg Hvilepuls > Angi egendefinert, og angi hvilepulsen din.

    Du kan bruke den gjennomsnittlige hvilepulsen målt av klokka, eller du kan angi en egendefinert hvilepuls.

  5. Velg Soner > Basert på.
  6. Velg et alternativ:

    • Velg BPM for å vise og redigere sonene i slag per minutt.

    • Velg Prosent av maksimal puls for å vise og redigere sonene som en prosentandel av maksimumspulsen din.

    • Velg %pulsreserve for å se og redigere sonene som prosentandeler av pulsreserven din (makspuls minus hvilepuls).

  7. Velg en sone, og angi en verdi for hver sone.
  8. Velg Puls for sport, og velg deretter en sportsprofil for å legge til separate pulssoner (valgfritt).
  9. Gjenta trinnene for å legge til pulssoner for sport (valgfritt).
GUID-8C2C402F-55AC-431F-9CF2-1442B89CE149 v3
November 2025
© 2025 Garmin Ltd.