Izlaist līdz galvenajam saturam

Aktivitātes sākšana

Sākot aktivitāti, GPS ieslēdzas automātiski (ja nepieciešams).

  1. Pulksteņa ciparnīcā nospiediet Pulksteņa līniju zīmējums ar augšējās pogas remarku.
  2. Atlasiet opciju:

    • Atlasiet aktivitāti no savas izlases.

    • Atlasiet Vairāk aktivitāšu simbols un paplašinātajā aktivitāšu sarakstā atlasiet aktivitāti.

  3. Ja aktivitātei ir nepieciešami GPS signāli, izejiet ārpus telpām uz vietu, kur ir atklāts skats uz debesīm, un gaidiet, līdz pulkstenis ir gatavs.

    Pulkstenis ir gatavs, kad tas ir noteicis jūsu pulsu, ieguvis GPS signālus (ja nepieciešams) un izveidojis savienojumu ar bezvadu sensoriem (ja nepieciešams).

  4. Nospiediet Pulksteņa līniju zīmējums ar augšējās pogas remarku, lai sāktu aktivitātes taimeri.

    Pulkstenis reģistrē aktivitātes datus tikai laikā, kad aktivitātes taimeris darbojas.

Padomi aktivitāšu reģistrēšanai

  • Pirms aktivitātes sākšanas uzlādējiet pulksteni (Pulksteņa uzlāde).
  • Noteiktām aktivitātēm nospiediet Pulksteņa līniju zīmējums ar apakšējās pogas remarku, lai ierakstītu apļus, sāktu jaunu kopu vai pozu vai pārietu uz nākamo treniņa darbību.

    Varat atlasīt Atcelt apli simbolu, lai atteiktos no apļiem noteiktām aktivitātēm (Kā atcelt distances pogas nospiešanu?).

  • Pavelciet uz augšu vai uz leju, lai skatītu papildu datu ekrānus.

Aktivitātes beigšana

  1. Nospiediet Pulksteņa līniju zīmējums ar augšējās pogas remarku.
  2. Atlasiet opciju:

    • Lai atsāktu aktivitāti, atlasiet Turpināt.

    • Lai saglabātu aktivitāti un skatītu detalizētu informāciju, atlasiet Saglabāt, nospiediet Pulksteņa līniju zīmējums ar augšējās pogas remarku un atlasiet opciju.

      PIEZĪME: Pēc aktivitātes saglabāšanas varat ievadīt pašnovērtējuma datus (Aktivitātes novērtēšana).

    • Lai aizturētu aktivitāti un vēlāk to atsāktu, atlasiet Atsākt vēlāk.

    • Lai atzīmētu distanci, atlasiet Aplis.

      Varat atlasīt Atcelt apli simbolu, lai atteiktos no distances noteiktām darbībām (Kā atcelt distances pogas nospiešanu?).

    • Lai navigētu atpakaļ uz aktivitātes sākuma punktu pa to pašu ceļu, atlasiet Atgriezties sākumā > TracBack.

      PIEZĪME: Šī funkcija ir pieejama vienīgi aktivitātēm, kuras izmanto GPS.

    • Lai naviģētu atpakaļ uz aktivitātes sākuma punktu pa taisnāko ceļu, atlasiet Atgriezties sākumā > Taisna līnija.

      PIEZĪME: Šī funkcija ir pieejama vienīgi aktivitātēm, kuras izmanto GPS.

    • Lai mērītu atšķirības starp sirdsdarbības ritmu aktivitātes beigās un divas minūtes vēlāk, atlasiet Atgūšanās sirdsdarbības ritms un gaidiet, līdz taimeris veic atpakaļskaitīšanu (Atgūšanās sirdsdarbības ritms).

    • Lai atmestu aktivitāti, atlasiet Atmešanas simbols.

    PIEZĪME: Pēc aktivitātes beigšanas pulkstenis automātiski to saglabā pēc 30 minūtēm.

Aktivitātes novērtēšana

PIEZĪME: Šī funkcija nav pieejama visām aktivitātēm.

Varat pielāgot pašnovērtēšanas iestatījumu noteiktām aktivitātēm (Pašvērtējuma iespējošana).

  1. Kad pabeidzat aktivitāti, atlasiet Saglabāt (Aktivitātes beigšana).
  2. Atlasiet ciparu, kas atbilst jūsu uztvertajiem pūliņiem.
    PIEZĪME: Lai izlaistu pašvērtējumu, varat atlasīt Pašvērtējuma izlaišanas simbols.
  3. Atlasiet, kā jutāties aktivitātes laikā.

Novērtējumus varat skatīt lietotnē Garmin Connect™.

GUID-8C2C402F-55AC-431F-9CF2-1442B89CE149 v3
Novembris 2025
© 2025 Garmin Ltd.